Vítej!

Užij si čtení

Sdílej

Napiš komentář

Objednej si konzultaci

Moje vize

Víme, že se nemáme stresovat, ale často nevíme, jak to prakticky udělat.
Často nevíme, jak uklidnit sami sebe, natož pak uklidnit druhé.
Odnaučili jsme se vnímat signály těla a svoje potřeby a to může časem vést ke zranění, nemoci nebo jsme nešťastní, protože nás život někam vleče, ale nežijeme ho podle sebe.
Nevíme si rady se svými emocemi, natož pak s emocemi blízkých lidí
A ke všemu nemáme kapacitu na to dělat změny…
Neudržíme fokus, pozornost, trpělivost

Má vize je pomoci navracet lidem vnímavost a všímavost.
Začít více používat inteligenci těla a zpracovávat omezující a limitující přesvědčení, kvůli kterým opakujeme dokola stejné nefunkční vzorce chování.

Kontakt

Moje služby

🌙 Konzultace metodou theta healing

Přepis podvědomých přesvědčení a vzorců

Je pro tebe když:

- Bojuješ se strachy, podléháš jim a omezují tě v každodenním životě

- Máš pocit, že jsi zaseklý/á na jednom místě a opakuješ stále stejné chyby

- Víš, že potřebuješ změnu, ale nevíš, kde začít

- Pociťuješ náročné emoce, se kterými si nevíš rady

- Vázne ti komunikace ve vztazích

- Trpíš nějakou fobií

- Neumíš se za sebe postavit, říct NE, neumíš si dobře nastavit hranice

- Chceš se všem zavděčit, ale upozaďuješ svoje potřeby

- Nejde ti udržet si ideální váha

- Chceš být více autentický/á, ale nejde ti to.

Cena 1300 Kč/ hodina, 6000 Kč balíček 5 konzultací

🌙 Konzultace mindfulness

Je pro tebe pokud:

- Tě snadno vyvede z míry i maličkost

- Trpíš velkou trémou, nervozitou

- Máš pocit, že jsi pořád ve stresu a nevíš, jak s tím pracovat

- Nejdou ti udržet emoce na uzdě a máš emoční výbuchy

- Chceš znát techniky, jak se uklidnit před zkouškou/vystoupením

- Máš problémy se soustředěním, pozorností

Cena 1100 Kč/hodina

🌙 Workshopy na míru

Mojí vizí je učit lidi o inteligence těla, kterou jsme jako západní společnost upozadili.

Předávat znalosti o navyšování nervové kapacity a fungování autonomní nervové soustavy.

Díky novým poznatkům neurovědy můžete porozumět tomu, jak se naše nervové soustavy ovlivňují a jak jsme navzájem propojeni.

Předávám praxe, které pomáhají budovat větší rezilienci a odolnost vůči stresu.

Mohou pomoci s trémou, soustředěním, zklidněním se a seberegulací.

Součástí workshopů je i somatické provázení, ukážu vám jednoduché techniky.

Další workshop je zaměřený na práci se strachem, opět je součástí workshopu somatické provázení a techniky zaměřené na práci s myslí.

Pro koho jsou workshopy určené?

Zaměřuji se hlavně na sportovce, trenéry, lektory, pomáhající profese, ale chtěla bych cílit na zdravotníky, průvodce, učitele a malé firmy.

Objednat

Hana Brehmová

Janču znám a sleduji už nějakou dobu a je pro mě velmi inspirativní. Nějakou dobu mi však trvalo, než jsem vyzkoušela Theta healing. Měla jsem obavu ponořit se do hluboké regrese, jakou jsem zažila u jiných technik. S Jančou to však bylo úplně jiné. Konzultace probíhala v klidné a příjemné atmosféře, kde se sice šlo do minulosti, ale vše bylo jemné, i když se otevřely hlubší vrstvy mysli i emocí. Výsledkem bylo nejen uvolnění, ale i výrazné nakopnutí a posun na mé cestě.

O mě

Jmenuji se Jana Mrskočová

Jsem cestovatelka, kajakářka, snowboardistka, vizionářka a certifikovaný praktik metody Theta healing. Učím mindfulness techniky a momentálně jsem v sedmiměsíčním výcviku somatické facilitace Embody akademie.

Vystudovala jsem biologii a moc mě zajímá fungování našeho těla a mozku. K práci s mindsetem, tělem a strachem jsem se dostala skrze mentálně náročné sporty a cestování - ježdění na divoké vodě a freeriding.

Nerada se smiřuji s tím, že něco nejde jen kvůli tomu, že to řekl jeden člověk a takto přistupuji i ke svému zdraví. Dlouholeté zdravotní komplikace, se kterými mi přístup západní medicíny neuměl pomoci, mě dovedly k dalšímu zkoumání a propojování oborů. Mám ráda celistvý přístup, propojuji aplikovanou biologii, poznatky o nervovém systému a biohacking.

Osobním rozvojem se zabývám už od svých čtrnácti let a ráda čerpám techniky z různých zdrojů.

V konzultacích nacházíme a měníme s klienty omezující vzorce, které stojí za příčinou jejich problémů. Věřím, že mapu na náš nejlepší život máme každý uvnitř sebe, jen občas potřebujeme druhého, aby nám posvítil na věci, do kterých se nám nechce nebo k nim nemáme přístup.

V mindfulness technikách se zabývám managementem stresu, zmírněním úzkostí a zlepšením vnitřní stability.

Stavím na dlouholeté praxi práce s dětmi i dospělými.

Kontakt